Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
142.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2022:
|
2012 kcal
|
Fat: 109.49g | Prot: 70.83g | Carb: 185.16g.
Breakfast: Дикси Компот из Сливы, Ложкарев Пельмени, Ложкарев Котлеты из Говядины, Макароны с Тушенкой, Кофе с Молоком. Lunch: Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Ладога Грудинка Свиная "Аппетитная", Дело Вкуса Лагман с Курицей. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Gorilla Энергетик Манго. more...
|
|
2299 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Cooking - 2 hours, прогулка - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 32 minutes, домашний досуг - 6 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 58 minutes. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|