Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
154.8 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 67.00g | Carb: 209.46g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Рис Вареный, творожная запеканка 2, Сыр. Lunch: Борщ с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Оладьи на Кефире. Dinner: Сметана , Оладьи на Кефире, Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Orion Чокопай, Кофе (Растворимое). more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лидия@K's weight history
|