|
Вообще не понимаю что происходит, за последние 2 дня +600г, кбжу соблюдаю, вчера даже чуть меньше поела из-за жары, весы ставят оценку тела 10/10, % жира падает, а вес растёт 😩 что не так то 🤦♀️
|
140.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 66.73g | Carb: 124.45g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Додо Пицца Пицца Аррива!. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье , Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|