Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
114.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 21.50g | Prot: 138.56g | Carb: 121.64g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Мистраль Булгур, Помидоры, Rosso Миндаль, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Ruslab Soy Isolate Шоколад, Шпинат, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Dinner: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикос, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|