Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1190 kcal
|
Fat: 27.13g | Prot: 96.16g | Carb: 135.54g.
Breakfast: Ладные Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Куриное Филе, Соус, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Куриное Филе, Соус с куриной грудкой. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|