|
Плюс на ровном месте, вчера все было в пределах кбжу. Хотя весы показывают % жира ниже чем вчера, а % воды повыше, но всё равно расстроили😕
|
140.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 94.49g | Carb: 129.97g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Кабачок. Dinner: Fitnesshok Печенье Вишня-Шоколад , С.Пудовъ Мука Рисовая, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо (Целое), DopDrops Shoko Milk Nuts. Snacks/Other: Арбуз, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
Зато какой будет минус, когда отеки спадут. 😃
28 Jun 22 by member: А ЛЁНА 😉 🖐🏻
|
Да как-то удивительно с чего, я вроде калорийность не превышала, впервые такое у меня за это похудение 😅
28 Jun 22 by member: Dinara5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dinara5's weight history
|