Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
110.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
3747 kcal
|
Fat: 159.99g | Prot: 168.36g | Carb: 439.27g.
Breakfast: Черешня Черешня, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Звенигора Сыр Фигура 27%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ашан Сьомга Філе , Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Чумак Соевый Соус , Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Арахис, Яйцо, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Помидоры, Живи Здорово Псиллиум. Snacks/Other: Арахис, Росток Хлебцы с Гречкой, АТБ Банан, Арахис, Черешня Черешня, Арахис, Росток Хлебцы с Гречкой, АТБ Банан, Изюм, Арахис, Winway Финик с Косточкой, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|