Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 147.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
335 kcal
|
Fat: 9.99g | Prot: 30.42g | Carb: 31.42g.
Breakfast: HK Maksamakkara, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura . Lunch: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Fetajuusto, Purjo, Freshona Pickled Gherkin Slices, Tomaatit, Deli Corner Luomu Rucola, Kanamestari Kanan Mehevä Fileepala. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
 Comments
Melkoinen matka sinulla, motivoi.
28 Jun 22 by member: Helovirta
|
...syömällä voi laihtua 😁
28 Jun 22 by member: misudi
|
Tosi hyvin sulla ylläpito mennyt 😊
28 Jun 22 by member: LadyLazarus82
|
mulla heittelee välillä ylös ja alas siinä Max kahden kilon sisään. Tämä paino oli ennen juhannusta ja tänään, niin uskon siihen ☺️... toivottavasti myös jatkossa saan pidettyä painon aisoissa syömällä, en kituuttamalla ..
28 Jun 22 by member: misudi
|
niin mullakin, ihan normaalia 🙂
29 Jun 22 by member: LadyLazarus82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misudi's weight history
|