Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
192.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
977 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 46.03g | Carb: 96.06g.
Breakfast: ФЭГ Огурцы Малосольные, SPAR Сыр Голландский Мантурово, Кабачки, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Черешня, Молочный Завод Преображенский Вафельная Трубочка с Начинкой "Крем Сливочный". more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
V E R B A's weight history
|