Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
245.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 91.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 97.07g | Carb: 146.25g.
Breakfast: Растительное Масло, Жареное Яйцо, Кабачки. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Рис Вареный, Куриное Филе. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Груша, Куриное Филе. Snacks/Other: Швепс Индиан Тоник, Дыня, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kivikivi65's weight history
|