Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
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191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2022:
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2323 kcal
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Fat: 60.28g | Prot: 190.14g | Carb: 246.92g.
Breakfast: Sundown Vitamina C, Black Skull Creatine Turbo, Canela, Banana Nanica, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida, Yoki Aveia em Flocos Finos. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Quero Milho Verde, Sacciali Passata Rústica, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Fugini Passata Rústica, Quero Milho Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Other: Quero Milho Verde, Fugini Passata Rústica, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido). more...
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losing 0.1 lb a week
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