Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
185.2 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 86.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 76.74g | Carb: 162.17g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Lunch: ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Главпродукт Килька Неразделанная в Томатном Соусе, Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кабачок. Dinner: Русское Море Крабовые Палочки, Помидоры Черри, Глобус Чиабатта с Оливками, Яйцо (Целое). Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aassshi90's weight history
|