Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 91.59g | Carb: 118.76g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, Кабачок, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Люди Любят Тыквенный Суп, Люди Любят Багет Классический. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, O'Keich Отруби Овсяные, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Сарафаново Биотворог 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Арахис, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Станция Молочная Кефир 1%, Огурец, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|