|
Это какое-то чудо! Называется: ем и худею. Питаюсь, конечно, ограниченно. Утром угли, а вечером белки. Но особо после возврата с германии не следила. А вес как шел вниз ,так и продолжает! горжусь своим организмом!
|
122.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2014:
|
1180 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 97.26g | Carb: 104.36g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Чай, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Картофельное Пюре, Ленивые Голубцы. Dinner: Чай, Арбуз. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Круазетт Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1813 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|