Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
157.2 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 69.66g | Carb: 154.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Чернослив. Lunch: Сливы, Красные Помидоры, Спагетти, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Dinner: Кукуруза Вареная, Лук, Лето Укроп Свежий, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Михайловский Тефтели Куриные на Пару, Лимон. Snacks/Other: Травяной Чай, Зеленый Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vvylegzhanina's weight history
|