Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
156.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 105.60g | Carb: 112.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Курага, Овсяная Каша на Воде, Дыня Торпеда. Lunch: Гречка Отварная, Hortex Шампиньоны, Hortex Брокколи Смесь, Яблоко Голден, Тефтели Куриные. Dinner: Hortex Шампиньоны, Красные Помидоры, Куриная Печень, Hortex Брокколи Смесь. Snacks/Other: Травяной Чай, Smart Formula Батончик Протеиновый. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vvylegzhanina's weight history
|