|
на обед было 200 гр черешни+30 гр халвы, поела неплотно, но углеводно, калорийно, потом отбегала 70 минут и 30 минут функциональной дома🫱🏻🫲🏼
|
190.3 lb
Lost so far: 85.3 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 73.36g | Carb: 136.15g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кабачок, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Sveza Сыр Фета, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Два Чабана Сюзьма, Черешня, Яичный Желток. Lunch: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Черешня, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яичный Белок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
еще заметила, что когда ложусь спать до 12, то отвес гораздо больше🤗
постараюсь сегодня лечь спать до 12
23 Jun 22 by member: didishka.el
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
didishka.el's weight history
|