ElinaSmor's Journal, 23 June 2022

132.9 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1128 kcal

Fat: 51.26g | Prot: 56.61g | Carb: 110.22g.   Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком, Провиант Пирог с Курицей и Капустой. Lunch: Русский аппетит Слойка с Курицей, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Макароны Отварные. more...

1691 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...