Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
248.2 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 98.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
1859 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 120.72g | Carb: 153.00g.
Breakfast: Чай, King Папайя Сушеная, Финик, Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Тёма Говядина с Гречкой, Сыр Гауда, Помидоры. Dinner: Мёд, Помидоры, Зеленый Чай, Мушмула, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|