|
Valt reuze mee na een dag uit de band springen. Of komen er morgen nog naweeën?
|
145.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 141.15g | Carb: 209.48g.
Breakfast: Hoogvliet Roma Cherrytomaten. Lunch: AH Rode Grapefruit, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Dinner: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Ei, AH Roma Tomaten, Unox Extra Magere Rookworst Magnetron. Snacks/Other: Ekoplaza Havermout, Kruidvat Pure Whey, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Banaan. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
22 Jun 22 by member: Dappere-Dodo
|
Heb heerlijk genoten! Lief dat je het vraagt 😘
22 Jun 22 by member: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wobbeltje!'s weight history
|