|
...вчерашний "сникерс" пошёл мне на пользу😉🍫
|
122.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 79.42g | Carb: 157.89g.
Breakfast: Тавр Колбаса Куриная, Помидоры, Сахар, Чай, Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Яйцо. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Сахар, Зеленый Чай, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яичный Белок, ZDENKA Sir Classic. Dinner: BSN Syntha-6 Edge. Snacks/Other: COLUSSI Fette Biscottate ( Сухарики ), Solgar Full Spectrum Omega, Сахар, Кофе, Сыр Маасдам, Нектарины, MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OksanaVP's weight history
|