Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
270.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2022:
|
2014 kcal
|
Fat: 105.12g | Prot: 99.72g | Carb: 171.34g.
Breakfast: Сила Традиции Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Черешня, Черкизово Колбаски Балканские. Lunch: Помело, Перекресток Огурцы Малосольные, Валдайский Погребок Салат Новгородский, Barilla Макароны Отварные, Мираторг Шашлык из Мраморной Говядины. Dinner: Сливы, Сила Традиции Квашеная Капуста, Перекресток Огурцы Малосольные, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Горбуша Жареная. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|