Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 99.49g | Carb: 107.37g.
Breakfast: Милти Чизкейк с Шоколадом, Кинто Соус-Крем Гранатовый, Помидоры, Солнечная Планета Спраут Микс Нежный, Просто Сыр Фасованный Голландский, Eldorado Pesto Al Basilico, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Ultimate Nutrition Omega-3, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. Dinner: Глобус Печенье Песочное Курабье, Dr Gerard Magic Duo, Мистраль Киноа Вареная, ARO Морской Коктейль, Artfruit Авокадо Хасс , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Спаржа (Свежая). more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|