Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
151.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 57.53g | Carb: 175.87g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рогачев Сгущенка, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Макфа Триолли, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Дикси Блинчики без Начинки . Dinner: Помидоры, Куриная Печень Тушеная с Шампиньонами и Луком. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Грин Лайн Миндаль в Шоколадной Глазури, Bakerton Донат Шоколад . more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|