Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
149.0 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 92.82g | Carb: 117.43g.
Breakfast: Овсяный блин, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо. Lunch: Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Филе Куриного Бедра, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Замороженная Вишня, Чай, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cbiganka1987's weight history
|