Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
964 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 60.55g | Carb: 83.30g.
Breakfast: York Fresh Сэндвич с Ростбифом и Корнишонами на Зерновом Хлебе в Соусе Тар-Тар. Lunch: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Петелинка Куриная Грудка Филе, Соевый Соус, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Банан. Dinner: Вареное Яйцо. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|