Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
193.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 81.20g | Carb: 107.62g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Помидоры, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: SPAR Сыр Голландский Мантурово, Село Зеленое Молоко 3,2% , Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
V E R B A's weight history
|