Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
194.7 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 86.19g | Carb: 114.94g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Огурец, Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный. Lunch: Happy Crisp Цельнозерновые Криспы Альпийский Сыр, Кабачки, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Капуста, Огурец, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#alena#1987's weight history
|