Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
176.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1839 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 113.74g | Carb: 169.61g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Fish House Форель Слабосолёная, Голубика, Простоквашино Творог 9%, Клубника, Магнит Банан, Магнит Авокадо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Arla Сыр Natura Light 16%, Картофель, Сельдь Соленая. Dinner: Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Греческий Fetica, Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|