Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2022:
|
1659 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 67.90g | Carb: 179.70g.
Breakfast: Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Станция Молочная Сметана 15%, Золотые Луга Молоко 3,2%, Микоян Карбонад, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Жареное Яйцо. Dinner: Станция Молочная Сметана 15%, Банан, Микоян Карбонад, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный. Snacks/Other: Черешня, Напитки из Черноголовки Кола, Клубника, Абрикос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|