Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
194.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
1869 kcal
|
Fat: 131.16g | Prot: 107.95g | Carb: 69.38g.
Breakfast: Черемушки Эклер Крем-Брюле, Виктория Перловка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 3,2% , Моя Цена Горчица Русская , Растительное Масло, Жареное Яйцо, Свинина Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Шашлык Деликатесный. Dinner: Моя Цена Горчица Русская , Главсуп Рассольник с Курицей, Холодушка Чахохбили . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
V E R B A's weight history
|