Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
152.8 lb
Lost so far: 92.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
1966 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 95.94g | Carb: 240.90g.
Breakfast: Маффины, Просто Здорово Финиковый Сироп, ЭГО Сметана 15%, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Овсяный шокоблин. Lunch: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Чай, Сливочный Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо, Южморрыбфлот Горбуша Натуральная, Курица Вареная, Перловая Каша. Dinner: Финик, Чай, Сливочный Сыр, Салат Витаминный, Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Пятерочка Яблоко Сезонное , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Банан, Сливочный Сыр, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|