Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
217.4 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
1519 kcal
|
Fat: 97.59g | Prot: 84.51g | Carb: 76.90g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Пекинская Капуста, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Добрый Пекарь Лаваш Сырный , Киви. Lunch: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Дороничи Котлеты Охотничьи, Холодный Кофе со Сливками. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катя_в_умате's weight history
|