Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
224.4 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 75.33g | Carb: 173.36g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Стародворье Ветчина Дугушка. Snacks/Other: Сады Придонья Easy Смузи Гуава, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|