|
Wünsche Euch einen angenehmen Abend 😊
und ganz viel 🌞🌞🌞
|
207.7 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
|
595 kcal
|
Fat: 18.33g | Prot: 76.91g | Carb: 30.50g.
Breakfast: Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Quarkriegel . Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Iglo 8 Kräuter, Leimer Croutons Kräuter , Gemischter Salat, Gelbe Paprika, Räucherlachs, Fish Tales Anchovis Filets, Möhren, Arla Skyr, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|