Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
197.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 65.04g | Carb: 128.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Моя Цена Горчица Русская , Лаваш Тонкий. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2% , Лаваш Тонкий, SPAR Сыр Голландский Мантурово, Борщ с Курицей. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Моя Цена Горчица Русская , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
V E R B A's weight history
|