|
ini oleh"kemarin pas buka khilaf makan seblak tulang, combro plus ampela bumbu 3 biji😅🤣🤣 udah feeling pasti bakal naik soalnya gabres aJ makannnya🤣🤣🤣
|
173.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
963 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 44.22g | Carb: 105.36g.
Breakfast: Yakult Yakult, Buah Naga, Kraft Cheddar Cheese. Dinner: Tempe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Snacks/Other: Oreo Strawberry Creme. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|