Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
197.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1135 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 83.22g | Carb: 124.11g.
Breakfast: Сахар, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Моя Цена Горчица Русская , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Борщ с Курицей. Dinner: Эфко Йогурт Густой Miocrema, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
V E R B A's weight history
|