Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
149.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 86.01g | Carb: 208.06g.
Breakfast: Яйцо, Рис Вареный, Молоково Молоко 2,5%, Экопродукт Варенье Клубника, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Сахар, Яблоко, Обычные Блины, Булгур с Овощами, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Нектарины. Snacks/Other: Good Food Кешью Жареный, Bombbar Батончик Фисташковый, Молоково Молоко 2,5%, Нектарины, Банан, Каравай Сухари с Изюмом. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oven-goven's weight history
|