Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 118.28g | Carb: 51.63g.
Breakfast: Cyber Whey Protein Coconut, Фабрика Качества Ветчина Особая, Яичный Белок, Сыр Российский, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Яичный Белок, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Cyber Whey Protein Coconut. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariia995 50's weight history
|