|
Топчусь на месте, вес ниже 49,3 не опускается. Понижать калории или повышать активность?🤔
|
109.1 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 83.03g | Carb: 144.30g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Варёная Премиум, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Колбаса Варёная Премиум, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Мистраль Гречка, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: BotyBar Chocolate Brownie, Голден Яблоко , Здравушка Кефир 1%, Шаверно Шаверма в Пите. Dinner: Лента Лепешка Узбецкая. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
добрый день! аналогичная ситуация, что вы в итоге сделали?
23 Jun 22 by member: bbymoonnie
|
bbymoonnie, ждала ничего не меняла. Через время стал снижаться. Возможно поджирала, возможно КД. Но главное объемы, смотрите по ним. Вес скакать каждый день может )
23 Jun 22 by member: darcymaguir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darcymaguir's weight history
|