Eliz Bomfim 🙋 's Journal, 14 June 2022

200.6 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 46.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1570 kcal

Fat: 104.90g | Prot: 115.73g | Carb: 43.86g.   Breakfast: Café, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Lunch: Abacaxi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída. Dinner: Guacamole, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). more...

2790 kcal

Activities & Exercise: Pedalling - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...