Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 145.47g | Carb: 127.77g.
Breakfast: Му-Му Творог 5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Dinner: Нут (Вареный). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|