Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
158.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2022:
|
2037 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 152.95g | Carb: 222.97g.
Breakfast: Гуакамоле, Овсяноблин Аня на Пп, Семга Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Помидоры, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: банан Мини, Манго, Нектарины, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Dinner: Кубанский Молочник Мацони 2,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка. Snacks/Other: Сахар, Кубанский Молочник Мацони 2,5%, Клубника, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna081085's weight history
|