Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2014
|
120.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2014:
|
1018 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 79.51g | Carb: 95.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Oltermanni Сыр 9%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе, Куриное Филе, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Яблоко. Dinner: Персики, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри. more...
|
|
1450 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Charleeeey's weight history
|