Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
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152.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 June 2022:
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1320 kcal
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Fat: 39.52g | Prot: 108.38g | Carb: 122.21g.
Lunch: Florette Sweet & Crispy, Herta Finesse Bruschetta Style, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Herta Finesse Mageres Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Harry Dinkel Toastbrötchen, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Spinat, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Aldi Rote Paprika. Dinner: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Kerrygold Butter, Edeka Putenschnitzel , Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. more...
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losing 3.1 lb a week
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