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Heute ist cheatday angesagt, aber ich habe die ganze Woche vorgearbeitet und noch ca 4500 kcal übrug fürs we. Wird schon!
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227.7 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2022:
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2639 kcal
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Fat: 136.51g | Prot: 49.24g | Carb: 305.84g.
Breakfast: Erdbeerkuchen, Eiswaffel, Erdbeereis. Lunch: Okroschka. Dinner: Okroschka. Snacks/Other: Wassermelone, Crunchips Paprika, Red Bull Tropical. more...
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losing 1.1 lb a week
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