Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
121.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2022:
|
1040 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 53.80g | Carb: 104.10g.
Breakfast: Domatesler, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Beyaz Ekmek, Migros Dil Peyniri. Dinner: Yeşil Zeytin, Soğanlar, Antrikot, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Other: Hurma, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kayısı. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
insanca's weight history
|