|
Вес прежний, впереди веселые выходные, главное не сорваться)
|
195.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 81.00g | Carb: 135.52g.
Breakfast: Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлетарь Котлеты Рубатки, Зеленый Лук, Укроп, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соусом Песто. Snacks/Other: Перекресток Матнакаш. more...
|
steady weight
|