Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 108.87g | Prot: 107.37g | Carb: 74.10g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Яичный Белок, Грюнландер Сыр 5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Окей Груша Аббат, Matti Мюсли Ореховый Микс, Долголетие Йогурт Греческий, Сухие Семена Чиа. Dinner: Магнит Банан, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Tatis Арахисовая Паста 28, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер . Snacks/Other: Nutco Арахисовая Паста с Кокосом , Ёбатон Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|